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  • Camille Vorain

Ma routine pour peau atopique du moment

Se scruter dans le miroir, pour observer les fantaisies nocturnes et matinales de notre peau.⁠

Un rituel qui certains matins pourrait donner lieu à une danse de la joie, et puis d'autres où on retournerait bien d'où on vient : le lit.⁠


📍 Est-ce que ma peau est normal?⁠

  1. Nettoyer au liniment, Appliquer un gel : Oemine Derm Lithium pour réduire ma dermatite séborrhéique.

  2. Hydrater avec quelque chose de léger. J'aime la crème Uriage Toléderm ou le lait Oemine P.S.O.

  3. Enfin, maquiller : crème teintée Uriage Toléderm ou fond de teint Avène, en voie d'évoluer, un peu de crayon pour marquer ma ligne de sourcils!⁠

📍 Est-ce que mon visage ou mon corps a des plaques rouges?⁠

  1. J'apaise avec un masque à l'argile verte et/ou je nettoie au liniment

  2. J'applique le gel pour ma dermatite séborrhéique.

  3. Puis j'utilise soit la crème à base de zinc @weledafr ou @aderma_france. Ces derniers temps je teste également la crème à base de Cade d'Oemine si je le "sens".

📍 Est-ce que ma peau est sèche? ⁠

  1. Je nettoie au liniment Eczebio,

  2. J'applique le gel pour ma dermatite séborrhéique.

  3. Puis je crème avec plusieurs options : ECZEBIO Cérat Cade certifié biologique, le Cérat de Galien préparé en pharmacie ou encore Uriage Toléderm. Je n'hésite pas à recommencer dans la journée et le soir avant de dormir.⁠

📍 Ma peau est sèche et rouge, pleine d'eczéma? ⁠

Je retourne me coucher 😅. Plus sérieusement, j'utilise ma routine pour les plaques rouges. J'ai aussi combiné les astuces d'eczéma warriors dans ces articles.


Article : L'eczéma du visage, les conseils pour s'en sortir

Article : Les conseils pour un eczéma suintant ou les plaques rouges




Cette année j'ai néanmoins eu un déclic, en apprenant les bons soins pour ma peau, en trouvant des produits plus adaptés à chaque phase j'ai doucement pris goût à prendre soin de moi.⁠

La dermite séborrhéique reste un peu le truc qui me fait me sentir "peu soigneuse", mais j'ai commencé un protocole pour cela alors on croise les doigts? 🤞🤞⁠

👉 J'anticipe les questions, voila ma routine pour 6 mois : ⁠

- shampoing PSO @belle.oemine.bio @oemine.nature au moins 2/3 fois par semaine)⁠

- capsule ECZEBIOPHILUS⁠ (2 le soir)

- capsule P.S.O. 400⁠ (2 le soir)

- capsule de Vitamine B (2 matin)

👉 Et toi, à quoi ressemble ton check du matin? ⁠

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